دوشنبه، مرداد ۳۰، ۱۳۹۶
دوشنبه، تیر ۱۹، ۱۳۹۶
چرا اینقدر خستهام؟( 7 دلیل احساس خستگی)
به اندازه کافی میخوابید اما خیلی خسته هستید؟ قبل از اینکه از مشغلههای زندگی و کار در منزل گله داشته باشید، ریشههای خستگی را مطالعه کنید. به اندازه کافی میخوابید اما خیلی خسته هستید؟ قبل از اینکه از مشغلههای زندگی و کار در منزل گله داشته باشید، ریشههای خستگی را مطالعه کنید. من خیلی خسته ام و نمیتوانم کارهایی را که قبلا انجام میدادم، انجام دهم. دوست دارم بروم گردش،
شنبه، تیر ۱۷، ۱۳۹۶
دهراه کم دردسر برای کاهش وزن!
دهراه کم دردسر برای کاهش وزن!
۱۵ راه آب کردن سریع شکم
9 راهکار برای آب کردن چربی شکم
10 روش لاغریِ بدون رژیم غذایی!
قوی ترین بمب چربی سوز خانگی
چربیسوزی و کاهش وزن با ۱۰ خوراکی سالم
دلیل اصلی چاقی و اضافه وزن چیست؟
با شکم بزرگ چه کنم؟
۶ روش ساده برای رسیدن به اندام ایده آل
روشهای ساده کاهش وزن بعد از ۳۰ سالگی
۳ توصیه برای کاهش وزن با میوه
چگونه در یک ماه "شکمی صاف" داشته باشیم
پنجشنبه، تیر ۱۵، ۱۳۹۶
رابطه ی حبوبات و قند خون
مجموعه : پزشكی و سلامتیمطالعات
قبلی نشان داده اند که مواد غذایی دارای نمایه گلایسمی پایین با کنترل
بهتر قند خون در بیماران دیابت نوع2 مرتبط اند. این دسته از مواد غذایی به
عنوان جزء ضروری در بسیاری دستورالعمل های تغذیه ای بیماران مبتلا به دیابت
وجود دارند. از مواد غذایی با نمایه گلایسمی پایین می توان به انواع
حبوبات اشاره کرد. درواقع مصرف مقادیر فراوان لوبیا، عدس، نخود و دیگر
حبوبات کمک به بهبود کنترل قند خون و کاهش ریسک بیماری قلبی عروقی در
بیماران مبتلا به دیابت نوع2 می کند.در همین راستا مطالعه ای که
قند خونتان را در حد طبیعی نگه دارید
قند خونتان را در حد طبیعی نگه دارید
اندازه گیری منظم قند خون توسط
خود فرد، یکی از مهمترین قسمت های کنترل بیماری دیابت می باشد. سنجش قند
خون کمک می کند تا میزان گلوکز خون در حد ثابت بماند و از آسیب های بیشتر
جلوگیری گردد. اگر این سنجش را به طور مرتب انجام دهید، می توانید بفهمید
که دیابت چه اثراتی بر بدن شما می گذارد و چگونه می توانید آن را کنترل
کنید.
فواید سنجش روزانه قند خون چیست؟
اندازهگیری قند خون توسط شما (به عنوان بیمار دیابتی) و با دستگاه
مخصوص
میوه جادوئی
آواکادو میوه ای است که حاوی همه مواد
غذایی به غیر از ویتامین C است. پروتئین این میوه کیفیت بالایی داشته و
ویتامین A آن مقاومت بدن را در برابر عفونتهای باکتریایی به طرز معجزه
آسایی افزایش می دهد و داروی خوبی برای رفع مشکلات کیسه صفرا می باشد.
از آواکادو به سبب طعم لذیذ آن و همچنین تاثیر آن در رفع مشکلات هضمی به
صورت خام در سالادها و یا به شکل پخته در سوپها و خوراکها استفاده می شود.
این
درمان خانگی کبد چرب.وبلاگ امیر وفا یغمایی
درمان خانگی کبد چرب.امروزه به علت اتخاذ برنامه غذایی ناسالم، کبدچرب شایع شده است. به نقل از سایت «MSN»، کبدچرب همانند چربی شکم نیست و نباید آن را مشکل ساده کبدی تلقی کرد. لازم است به محض مشخص شدن بیماری، درمان را شروع کرد زیرا به مرور زمان لایه های چربی روی کبد رشد می کند و سوء هاضمه شدید به وجود می آورد. بیشتر افراد متوجه بیماری خود می شوند اما چندان به موضوع درمان آن توجه نمی کنند.برای کسب نتیجه بهتر در درمان این بیماری توصیه هایی می شود که در این مطلب به بخشی از آن اشاره می کنیم.
غذاهای چرب را حذف کنید تا بیماری وخیم تر
نشود. با مصرف غذاهای چرب،
یکشنبه، شهریور ۱۴، ۱۳۹۵
حتما این فیلم را ببینید
مرد روستایی لر ۲۵ سال است که برای
حیوانات وحشی برای روباه و شغال و کفتار و... تشنه از چاه آب می کشد و
معتقد است حفظ طبیعت و رسیدگی به حیوانات فیض اش از نماز و روزه و مکه و
کربلا نزد خدا بالاتر است. حرفهایش را بشنویم و اندکی بیندیشیم . حتما این
فیلم را ببینید...................ادامه
پنجشنبه، مهر ۱۶، ۱۳۹۴
عوارض جانبی استاتینها . داروی ضد کلسترول
عوارض جانبی استاتینها
دکترهوشنگ سلطانزاده - داروساز
پزشک غالباً برای پایینآوردن کلسترل تام درموارد بالا بودن کلسترل و کاهش خطر حملهی قلب یا استروک، استاتینتجویز میکند. بسیاری از افرادی که از استاتیناستفاده میکنند باید این دارو را تا آخر عمراستفاده نمایند مگر آنکه بتوانند با استفاده از جیرهیغذایی، ورزش، کاهشوزن و مکملهای تغذیهیی ازمیزان کلسترل بکاهند. ادامهی استفاده از استاتینها تدبیر عوارض جانبی این داروها را دشوارتر میسازد.دربعضی افراد، بروز عوارض جانبی استاتین به طریقی است که به نظر میآید بهتر است از
چهارشنبه، مهر ۱۵، ۱۳۹۴
خواص و مضرات بلال یا ذرت، خواص ذرت، فواید ذرت، خواص دارویی ذرت
از آمریکا آمده ام .
از قند و نشاسته سرشارم . غذاى خوبى براى تقویت ناخن و مو هستم .
در کاکل من خواص بسیارى نهفته است .
براى اگزما داروى مفیدى هستم و تا مى توانید براى ورم روده از من استفاده کنید!
خواص
سبزیجات,خواص بلال یا ذرت ,خواص دارویی بلال یا ذرت ,فواید بلال یا ذرت
,خاصیت بلال یا ذرت ,بلال یا ذرت در طب سنتی ,فواید درمانی بلال یا ذرت
,مضرات بلال یا ذرت ,فوائد بلال یا ذرت , بلال یا ذرت ,طب س
اسم من بلال است ، زادگاه اولیه من آمریکاى مرکزى است ، ولى از قدیم الایام مرا در مکزیک و پرو مى کاشتند. پس از کشف آمریکا انواع من به نام هاى جوادى - گندم مکه - خندروس - جوى رومى و علس در ایران و سایر کشورهاى آسیایى کاشته شد، و غذاى اعراب
۵ اصل نشاط آور برای لذت بردن از زندگی.وبلاگ امیر وفا
دنیای مجازی: بسیاری از ما از اینکه
برای خودمان وقت صرف کنیم، احساس گناه میکنیم. در حالی که اگر بدانید چطور
از خودتان مراقبت کنید درست به اندازه اینکه بدانید چطور از دیگر اعضای
خانوادهتان مراقبت کنید، مهم است.
مطالعات نشان دادهاند کسانی که خود را
وقف رسیدگی به اعضای خانوادهشان میکنند و از خود غافل میشوند، بیشتر در
معرض خطر ابتلا به افسردگی هستند. در ادامه راهکارهایی را برای حفظ شادی.......
سهشنبه، اردیبهشت ۰۸، ۱۳۹۴
طبیعیترین راهها برای مقابله با مشکل کبد چرب. وبلاگ امیر وفا
طبیعیترین راهها برای مقابله با مشکل کبد چرب
طبیعی ترین راه ها برای مقابله با مشکل کبد چرب
مصرف بی اندازه غذاهای چرب و گنجاندن
انواع فست فودها و غذاهای آماده در برنامه و رژیم اعضای خانواده این روز ها
به عنوان یکی از شایع ترین دلایل ابتلا به بیماری کبد چرب گزارش شده که
ابتلا به آن در میان افراد کم تحرک و چاق در مقایسه با دیگر مردم بیشتر
است.در این بیماری...
اشتراک در:
پستها (Atom)