دوشنبه، مرداد ۳۰، ۱۳۹۶
دوشنبه، تیر ۱۹، ۱۳۹۶
چرا اینقدر خستهام؟( 7 دلیل احساس خستگی)
به اندازه کافی میخوابید اما خیلی خسته هستید؟ قبل از اینکه از مشغلههای زندگی و کار در منزل گله داشته باشید، ریشههای خستگی را مطالعه کنید. به اندازه کافی میخوابید اما خیلی خسته هستید؟ قبل از اینکه از مشغلههای زندگی و کار در منزل گله داشته باشید، ریشههای خستگی را مطالعه کنید. من خیلی خسته ام و نمیتوانم کارهایی را که قبلا انجام میدادم، انجام دهم. دوست دارم بروم گردش،
شنبه، تیر ۱۷، ۱۳۹۶
دهراه کم دردسر برای کاهش وزن!
دهراه کم دردسر برای کاهش وزن!
۱۵ راه آب کردن سریع شکم
9 راهکار برای آب کردن چربی شکم
10 روش لاغریِ بدون رژیم غذایی!
قوی ترین بمب چربی سوز خانگی
چربیسوزی و کاهش وزن با ۱۰ خوراکی سالم
دلیل اصلی چاقی و اضافه وزن چیست؟
با شکم بزرگ چه کنم؟
۶ روش ساده برای رسیدن به اندام ایده آل
روشهای ساده کاهش وزن بعد از ۳۰ سالگی
۳ توصیه برای کاهش وزن با میوه
چگونه در یک ماه "شکمی صاف" داشته باشیم
پنجشنبه، تیر ۱۵، ۱۳۹۶
رابطه ی حبوبات و قند خون
مجموعه : پزشكی و سلامتیمطالعات
قبلی نشان داده اند که مواد غذایی دارای نمایه گلایسمی پایین با کنترل
بهتر قند خون در بیماران دیابت نوع2 مرتبط اند. این دسته از مواد غذایی به
عنوان جزء ضروری در بسیاری دستورالعمل های تغذیه ای بیماران مبتلا به دیابت
وجود دارند. از مواد غذایی با نمایه گلایسمی پایین می توان به انواع
حبوبات اشاره کرد. درواقع مصرف مقادیر فراوان لوبیا، عدس، نخود و دیگر
حبوبات کمک به بهبود کنترل قند خون و کاهش ریسک بیماری قلبی عروقی در
بیماران مبتلا به دیابت نوع2 می کند.در همین راستا مطالعه ای که
قند خونتان را در حد طبیعی نگه دارید
قند خونتان را در حد طبیعی نگه دارید
اندازه گیری منظم قند خون توسط
خود فرد، یکی از مهمترین قسمت های کنترل بیماری دیابت می باشد. سنجش قند
خون کمک می کند تا میزان گلوکز خون در حد ثابت بماند و از آسیب های بیشتر
جلوگیری گردد. اگر این سنجش را به طور مرتب انجام دهید، می توانید بفهمید
که دیابت چه اثراتی بر بدن شما می گذارد و چگونه می توانید آن را کنترل
کنید.
فواید سنجش روزانه قند خون چیست؟
اندازهگیری قند خون توسط شما (به عنوان بیمار دیابتی) و با دستگاه
مخصوص
میوه جادوئی
آواکادو میوه ای است که حاوی همه مواد
غذایی به غیر از ویتامین C است. پروتئین این میوه کیفیت بالایی داشته و
ویتامین A آن مقاومت بدن را در برابر عفونتهای باکتریایی به طرز معجزه
آسایی افزایش می دهد و داروی خوبی برای رفع مشکلات کیسه صفرا می باشد.
از آواکادو به سبب طعم لذیذ آن و همچنین تاثیر آن در رفع مشکلات هضمی به
صورت خام در سالادها و یا به شکل پخته در سوپها و خوراکها استفاده می شود.
این
درمان خانگی کبد چرب.وبلاگ امیر وفا یغمایی
درمان خانگی کبد چرب.امروزه به علت اتخاذ برنامه غذایی ناسالم، کبدچرب شایع شده است. به نقل از سایت «MSN»، کبدچرب همانند چربی شکم نیست و نباید آن را مشکل ساده کبدی تلقی کرد. لازم است به محض مشخص شدن بیماری، درمان را شروع کرد زیرا به مرور زمان لایه های چربی روی کبد رشد می کند و سوء هاضمه شدید به وجود می آورد. بیشتر افراد متوجه بیماری خود می شوند اما چندان به موضوع درمان آن توجه نمی کنند.برای کسب نتیجه بهتر در درمان این بیماری توصیه هایی می شود که در این مطلب به بخشی از آن اشاره می کنیم.
غذاهای چرب را حذف کنید تا بیماری وخیم تر
نشود. با مصرف غذاهای چرب،
اشتراک در:
پستها (Atom)